Tumbuh kembang anak sangat dipengaruhi oleh tiga hal, yaitu asupan makanan, kebersihan dan vaksinasi. Peran orang tualah yang memastikan anak-anaknya mendapatkan semua kebutuhan tersebut yang menunjang tumbuh kembangnya.

Berikut adalah 3 hal yang yang bisa dilakukan orang tua untuk melindungi kesehatan anaknya:

Makanan bergizi

Adalah penting bahwa anak-anak harus mendapatkan cukup asupan makanan yang paling bergizi yang bisa mereka dapatkan, sehingga mereka tumbuh dengan baik dan tahan terhadap sakit.

  • Makanan terbaik berbeda tergantung usia anak, yaitu:
  • Dalam usia 6 bulan pertama: cukup berikan ASI saja.
  • Usia 6 bulan sampai 1 tahun: ASI dan juga ditambah makanan pendamping bergizi lainnya seperti sereal rebus, telur, daging, buah-buahan dan sayuran yang dimasak.
  • Mulai usia 1 tahun dan seterusnya: anak-anak harus makan makanan yang sama dengan orang dewasa, berikan secara lebih sering.
  • Orang tua harus memperhatikan tanda-tanda gizi buruk pada anak-anak mereka dan harus memberikan mereka makanan terbaik yang bisa mereka dapatkan.


Kebersihan diri

Kebersihan merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan anak, anak yang sehat, akan tumbuh dan berkembang dengan baik. Anak-anak lebih mungkin untuk menjadi sehat jika rumah mereka, lingkungan mereka dan mereka sendiri tetap dalam keadaan bersih. Ajarkan anak-anak tentang pentingnya kebersihan, dan mempraktekab cara-cara hidup bersih.

Berikut adalah beberapa hal penting yang bisa mengajarkan anak memahami pentingnya kebersihan:

  • Mandikan anak-anak dan ganti pakaian mereka dengan sering.
  • Ajari anak untuk selalu mencuci tangan mereka ketika mereka bangun di pagi hari, setelah mereka buang air besar, dan sebelum mereka makan atau minum.
  • Ajarkan anak menggunakan jamban atau closest.
  • Jika di lingkungan anda biasa terdapat cacing tambang, jangan biarkan anak-anak bertelanjang kaki; gunakan sandal atau sepatu.
  • Ajarkan anak untuk menyikat gigi mereka; dan janganlah memberi mereka banyak permen, minuman berkarbonasi, atau makanan manis berlebihan.
  • Potong kuku secara rutin.
  • Jangan biarkan anak-anak yang sakit atau mengalami luka, kudis, kutu, atau kurap dan atau tidur dengan anak-anak lain atau menggunakan pakaian dan handuk yang sama.
  • Cepat tangani jika anak mengidap kudis, kurap, cacingan, dan infeksi lainnya yang menyebar dengan mudah dari anak ke anak.
  • Jangan biarkan anak-anak meletakkan hal-hal kotor di mulut mereka atau membiarkan anjing atau kucing menjilati wajah mereka.
  • Jauhkan babi, anjing, ayam dan ternak lainnya keluar dari rumah.
  • Gunakan hanya air murni atau air yang direbus untuk minum. Hal ini terutama penting untuk bayi.
  • Jangan memberi makan bayi dari 'botol' bayi, karena ini sulit untuk tetap bersih dan dapat menyebabkan penyakit. Berikan makan bayi dengan cangkir dan sendok.


Vaksinasi

Vaksinasi melindungi anak-anak terhadap banyak penyakit yang paling berbahaya dari batuk rejan masa kecil, difteri, tetanus, polio, campak, TBC, hepatitis, dan rotavirus.

Anak-anak harus diberikan vaksinasi yang berbeda pada usia yang berbeda. Vaksin polio harus pertama diberikan jika memungkinkan pada saat lahir, tetapi tidak lebih dari usia 2 bulan, karena resiko terjadinya kelumpuhan anak-anak (polio) adalah tertinggi pada bayi berusia di bawah 1 tahun. Tetanus pada bayi baru lahir dapat dicegah dengan vaksinasi ibu terhadap tetanus selama kehamilan.

Pastikan anak anda mendapatkan semua vaksinasi yang mereka butuhkan.

loading...